Author: budgetvertalingonline (page 1 of 38)

Eindelijk een regenboogvlag!

Pride 2021 is eindelijk in Nederland gearriveerd. En er is nog iets eindelijk gearriveerd. Het heeft veel te lang geduurd, maar ik heb dus ook eindelijk een regenboogvlag. Al jaren wilde ik er eentje voor op de achtergrond bij vlogs en foto’s of om mee te nemen naar evenementen. Ik ben gegaan voor de Progress-vlag.

‘Eindelijk een regenboogvlag!’ Het heeft veel te lang geduurd, maar ik heb ook eindelijk een regenboogvlag. Al jaren wilde ik er eentje voor vlogs, foto’s en evenementen. Ik ben gegaan voor de Progress-vlag. Lees hier hoe ik mijn regenboogartikelen uitkies: https://bit.ly/MMRegenboogvlag

Als ik regenboogartikelen aanschaf, dan moet een winkel aan 1 van mijn voorwaarden voldoen:

  1. Het is een indie queer business. Leden van onze wereldwijde gemeenschap hebben nogal eens last van een drempel op de arbeids- of kapitaalmarkt, dus ondersteun ik het liefst deze ondernemingen direct door mijn inkopen bij hen te doen.
  2. Het is een bedrijf dat zich niet alleen richt op de regenbooggemeenschap, maar wel het hele jaar door producten levert aan de regenbooggemeenschap. Dus niet alleen tijdens Pride. Hier wil ik nog wel van afwijken als ze een goed deel van de opbrengst doneren aan LHBTI-doelen. Maar dan kijk ik verder dan mijn neus lang is: ze moeten niet óók doneren aan conservatieve doelen, die juist onze rechten tegenwerken.

Het hele jaar door de regenboogvlag

Het kan dus weleens lastig puzzelen zijn als je op zoek bent naar een regenboogvlag of iets anders. Vlaggenclub heeft me een regenboogvlag opgestuurd. Zij vallen onder mijn tweede voorwaarde en bieden het hele jaar door Pride-artikelen. Héél véél, voor een bedrijf dat zich niet alleen op onze niche richt. Bij de naam van het bedrijf denk je alleen aan vlaggen. Nou ja, regenboogvlaggen hebben ze al in alle soorten en maten. Óók de Progress-vlag, de panseksuele vlag, de transgendervlag, een regenboogvlag met een hartje en een ‘Born this way’-vlag met regenboogkleuren.

En dan komen de feestartikelen. Ik ga ze niet allemaal noemen, maar op mijn must-have-lijstje staan de regenboogschminkstift en engelenvleugels. Hebben, hebben, hebben!  

Een tip die ik Vlaggenclub mee zou willen geven, is om álle vlaggen uit onze community te gaan aanbieden. Vaak willen we naast de regenboogvlag ook een vlag van onze eigen sub-community, nietwaar?

Progress-vlag

Oké. Misschien is niet iedereen het eens met mijn keuze voor de progress-vlag. Er is immers een flinke discussie gaande binnen onze community over de ‘klassieke’ regenboogvlag versus de progress-vlag. Maar ik voel me fijn bij deze.

De Pride Walk en andere vieringen sla ik deze Pride even over. Als ik iets eenmaal hersteld ben van Long-COVID, dan ga ik ineens los 😉 Heb jij Pride wel gevierd?

Hoe maak je het EK gezellig voor jonge kinderen?

Laten we eerlijk wezen, de wedstrijden om 21:00 zijn niet de beste kijktijden voor jonge kinderen. Maar ze krijgen wel wat mee van het EK. “Mama, waarom is alles oranje?” vroeg onze 5-jarige afgelopen weekend aan me. Het is geen Koningsdag, maar wat dan wel? Mijn zoon wil natuurlijk ook meedoen. Hier lees je hoe ik het EK gezellig voor hem maak.

De wedstrijden om 21:00 zijn niet de beste kijktijden voor jonge kinderen. Maar ze krijgen wel wat mee van het EK. Hier lees je hoe ik het EK toch gezellig maak voor onze zoon van 5: http://meemoeder.com/nl/ek-gezellig-jonge-kinderen/

Versieringen thuis

Vanwege corona kunnen we niet alles vieren zoals we altijd deden. Daarom heb ik het afgelopen jaar flink uitgepakt met versieringen thuis als er een feestdag was, om hem toch te leren dat het een speciale dag is. Mijn vrouw vindt het allemaal wel prima en lacht als ik weer met een doos versierspullen aan kom zetten.

Dit EK vind ik wel een lastige. Enerzijds, en dat zullen de meeste lezers van deze blog het met me eens zijn, omdat het vrouwen-EK natuurlijk vele malen interessanter is 😉 Anderzijds omdat de wedstrijden van Nederland in de groepsfase vrij laat zijn. Ze spelen maar 1x om 18:00. Nou, dat moment verplaatsen we ons maar een keertje van de eettafel naar de banken en TV rond etenstijd. Maar het is wel een schooldag. Wist je trouwens dat een voetbalwedstrijd maar uit 1 helft bestaat?

Hoe maak je het EK gezellig voor jonge kinderen?

Wat kun je wel (en makkelijk!) doen om je kind het gevoel te geven mee te doen met de oranjegekte?

1) Supermarktacties maken het EK gezellig

Alle supermarkten hebben marketingacties opgezet, dus je kind komt er vrij gemakkelijk mee in aanraking. Lekker met de oranje stickers, tatoeages en capes mee laten doen, is een zeer handige optie.

2) Knutselen

Je kunt natuurlijk oranje spullen kopen. Maar is het niet veel leuker om met het gezin oranje dingen in elkaar te knutselen? Denk aan een oranje vlaggetjeslijn. Die je zo hebt geknipt, geplakt en opgehangen. Ik zag op Pinterest ook een bord vol ideeën voor Koningsdag. Daar staan voorbeelden op die je ook voor het EK kunt gebruiken en sommige voorbeelden kun je met een beetje creativiteit ook voetbalklaar maken.

3) Familieborrelbox

Lekkere hapjes en drankjes horen op de een of andere manier bij voetbal kijken. Sommigen vinden dit zelfs het leukste aan de wedstrijd 😉

Afgelopen weekend mocht ik van Food and Wood hun familieborrelbox proberen: de gekoelde, vega ‘Amorino’ borrelbox. Wat een hit! Er zaten zelfs voor de gelegenheid oranje spullen bij. Mijn zoon was vooral fan van de oranje strandbal en klepper.

De wedstrijden om 21:00 zijn niet de beste kijktijden voor jonge kinderen. Maar ze krijgen wel wat mee van het EK. Hier lees je hoe ik het EK toch gezellig maak voor onze zoon van 5: http://meemoeder.com/nl/ek-gezellig-jonge-kinderen/

Luxe ervaring voor het hele gezin

Maar wat een luxe ervaring zeg. Zo zat er een bijzonder kaasje in dat ik nog nooit had geprobeerd en daar kon je zelfs een stukje honingraat op leggen. Superlekker. En ook toegankelijke producten voor het hele gezin, zoals groentechips, noten en spekjes. En tomaatjes en komkommer voor de vitaminen. Prima om voor één keer de gezonde avondmaaltijd opzij te schuiven en samen tijdens etenstijd voetbal te kijken.

Alleen het EK gezellig? Nee, ook voor andere borrels

Ik had trouwens een strandborrel met vrienden en daarvoor had ik ook wat producten uit de borrelbox meegenomen. Als je wat kaasjes van tevoren snijdt en prikkers meeneemt, kun je prima coronaproof samen genieten.

Dit soort makkelijke kleine tips maken het EK gezellig voor de kleinsten onder ons en laten ze toch meedoen, ook al kunnen ze niet elke wedstrijd meekrijgen.  

ANNE+ seizoen 2: waarom jij het nieuwe seizoen ook graag wil zien

Vanaf 3 maart kunnen we genieten van ANNE+ seizoen 2. Zo’n 1,5 jaar geleden mocht ik deze lesbische serie uit Nederland bekijken voordat het eerste seizoen in première ging. Die review van ANNE+ lees je hier. Ik vond het zo gaaf dat er zo’n goede lhbt-serie in Nederland werd gemaakt. Dat vonden mijn volgers uit het buitenland blijkbaar ook, want de video die ik erbij uitbracht is mijn populairste video ooit! Kun je nagaan hoeveel zin ik had om in ANNE+ seizoen 2 te mogen duiken. Hieronder lees je waarom ik denk dat jij seizoen 2 ook heel graag wil zien.

‘ANNE+ seizoen 2: waarom jij het nieuwe seizoen ook graag wil zien’ Vanaf 3 maart kunnen we genieten van ANNE+ seizoen 2. Hier lees je waarom ik denk dat jij seizoen 2 ook heel graag wil zien: http://bit.ly/AnnePlusS2NL

ANNE+ seizoen 2: nieuwe verhaalvertelling

Waar gaan de makers met ANNE+ seizoen 2 naartoe? Seizoen 1 was namelijk van tevoren duidelijk: Anne blikt terug op de relaties die ze heeft gehad in haar studententijd en hoe die haar hebben gevormd tot wie ze op dat moment is. Vandaar ook de plus in de titel: in elke aflevering stond één van haar relaties centraal. Datzelfde principe is niet realistisch toe te passen op een nieuw seizoen. Maar, zoals ik zei in mijn vorige review, de makers hadden wel een grote opening opengelaten voor een verder verhaal.

Abonneer jij je ook op mijn kanaal? Bedankt!

ANNE+ seizoen 2

Waar begint het verhaal in het volgende seizoen? In seizoen 2 is Anne 24 en lijkt het haar allemaal mee te zitten. Ze werkt bij een creatief bureau. Ze heeft een vriendin en veel vriendinnen. Ook heeft ze haar eigen plek in Amsterdam.

Toch gaat haar leven niet zoals ze het echt wil. Anne wil iets anders. Maar ze weet niet waar ze moet beginnen en raakt constant afgeleid. Dan staat er een ex onaangekondigd op de stoep, terwijl ze ook al gedoe heeft met een andere ex.

Normaal kun je terecht bij je omgeving, maar haar ouders hebben hun eigen problemen en soms hebben haar vrienden hun eigen leven aan hun hoofd. Ook zou ze eens moeten kijken naar al die rekeningen die binnenkomen. Volwassen zijn is toch anders dan ze had verwacht. Hoe doe je dat: vrienden, werk en relaties balanceren?

ANNE+ seizoen 2 brengt diversiteit in de cast

Een van de dingen die mij blij maken in dit seizoen is de diversiteit van de cast. Annes (ex-)relaties en vrienden zijn van gemengde achtergronden. Bij het transgender personage ligt er wel een grote focus op de transitie. Toch kun je zeggen dat hier beter mee om wordt gegaan dan in andere series. Dit personage komt juist erg sterk over en put kracht uit de transitie. Hij geeft ook duidelijk zijn grenzen aan. Vaak worden alleen de moeilijke en verdrietige kanten van hun leven belicht. Ik schrijf deze review als blanke, cis gender vrouw, dus wellicht dat jij deze diversiteit anders ervaart dan ik.

Wat ik ook fijn vind, is dat je ook mannen als vrienden ziet in deze serie. Vaak zie je bij lesbische producties dat de verhaallijn alleen draait om vrouwen en er afgegeven wordt op mannen. Hier zie je Anne vrienden hebben, zonder dat de nadruk ligt op de verschillen tussen mannen en vrouwen. Ze zijn er gewoon en je kunt er als lhbt-vrouw vrienden mee zijn. Verfrissend! Of toch niet?

Laura Gómez speelt een rol

Leuke toevoeging aan de cast: Laura Gómez. Je kent haar als Blanca Flores uit Orange is the New Black. Zij zag het eerste seizoen op het Tribeca Film Festival in New York en wilde meedoen aan het tweede seizoen. Ik heb slechts de eerste 4 afleveringen kunnen kijken, maar in de vierde aflevering zag ik haar in het voorstukje van een bruiloft in aflevering 5. Ik kan je dus niet vertellen of ze deze gastrol alleen in aflevering 5 heeft of ook in nog meer afleveringen. Hoe dan ook: wat een coole toevoeging!

‘ANNE+ seizoen 2: waarom jij het nieuwe seizoen ook graag wil zien’ Vanaf 3 maart kunnen we genieten van ANNE+ seizoen 2. Hier lees je waarom ik denk dat jij seizoen 2 ook heel graag wil zien: http://bit.ly/AnnePlusS2NL

Humor

ANNE+ heeft echt humor. De grootste manier waarop ze dit aanpakken, is wanneer je de gedachten van Anne hardop hoort. Ze zijn een direct commentaar op wat Anne in de scene meemaakt. Ik vind het vaak heel herkenbaar. Uiteraard merk je dat Anne vaak het tegenovergestelde zegt van wat ze in haar hoofd denkt. Daar ligt ook een deel humor in. Het verschil tussen wat sociaal wenselijk is en wat je eigenlijk wil. Maar ze laten gelukkig soms ook positieve resultaten zien wanneer ze het tegenovergestelde doet van wat ze eigenlijk wil. Want soms heeft het ook te maken met uit je comfortzone komen en dingen leren.

Rafeltje

Wat een sterk punt van deze serie is, is dat ze Anne niet perfect laten zijn. Ja, de serie draait om Anne, maar soms vind je haar niet leuk. Soms ben je het niet met haar eens. En soms begrijp je waarom ze boos reageert bij haar vrienden. Dat is niet leuk om te zien, maar je snapt wel waar het vandaan komt. Dat rafeltje maakt haar personage heel herkenbaar. Je weet van jezelf af en toe ook dat je niet helemaal redelijk bezig bent en dat je gedrag niet zo leuk is voor anderen.

Waar kun je ANNE+ seizoen 2 zien?

De wereldpremière is op maandag 2 maart in Tuschinski, Amsterdam. Het tweede seizoen van ANNE+ is vanaf 3 maart 2020 om 22.25 uur te zien bij BNNVARA op NPO 3. Dit seizoen heeft meer afleveringen én ze duren langer. Meer ANNE+ dus! Je kunt het hele seizoen vanaf 3 maart ook bingen op NPO Start Plus.

De wereldpremière is op maandag 2 maart in Tuschinski, Amsterdam. Het tweede seizoen van ANNE+ is vanaf 3 maart 2020 om 22.25 uur te zien bij BNNVARA op NPO 3. Dit seizoen heeft meer afleveringen én ze duren langer. Meer ANNE+ dus! Je kunt het hele seizoen vanaf 3 maart ook bingen op NPO Start Plus.

Intermittent fasting met de Foodsisters

Intermittent fasting met de Foodsisters

Mijn vrouw en ik hebben vier weken lang aan intermittent fasting met de Foodsisters gedaan. Ik zocht een manier om een reset met mijn lichaam te doen. Ik heb mezelf beloofd nooit meer op dieet te gaan, maar 2019 was gewoon niet zo’n best jaar. Het was tijd voor een radicale ommezwaai. Eten was daar een onderdeel van. In het kort houdt intermittent fasting in dat je op bepaalde tijden wel en niet eet. Mijn vrouw en ik deden de 16:8-methode, waarbij we alleen aten tussen 12 uur ’s middags en 8 uur ’s avonds. Met de Foodsisters hadden we maaltijden op een dag van rond de 1200 kcal. Hieronder lees je hoe ik het heb ervaren, ook wat betreft sporten, een kind mee laten eten en vegetarische opties.

‘Intermittent fasting met de Foodsisters’ Mijn vrouw en ik hebben 4 weken lang aan intermittent fasting met de Foodsisters gedaan. In het kort houdt intermittent fasting in dat je op bepaalde tijden wel en niet eet. Mijn vrouw en ik deden de 16:8-methode, waarbij we alleen aten tussen 12 uur ’s middags en 8 uur ’s avonds. Hier lees je hoe ik het heb ervaren, ook wat betreft sporten, een kind mee laten eten en vegetarische opties: http://bit.ly/IntermittentFastingFoodsisters

Voorbereidingen intermittent fasting met de Foodsisters

Ik was best wel zenuwachtig voor het vasten. We begonnen op dinsdag, omdat we maandag pas terugkwamen van onze vakantie. Op maandag hadden we flink wat boodschappen van het lijstje gehaald en de rest van de boodschappen besteld om te laten bezorgen. Tijdens het koken, maakte ik het bosbessenhaverbrood en de frambozenkoeken. Omdat mijn vrouw met me meedeed, maakte ik een dubbele lading frambozenkoeken.

Dag 1 intermittent fasting met de Foodsisters

Na een onrustig nachtje (waarom droom ik over vasten?), begon onze ochtendroutine. Onze zoon at normaal zijn ontbijt en wij mochten een glas water, een kop thee en een vitaminepil. Ik pakte nog wat groenten in voor mijn vrouw en had al een bakje klaarstaan met haar plakjes brood en koek. Ik heb een kantoor aan huis, dus ik nam alleen het brood mee en een stuk komkommer. Wel had ik wat verse munt en citroen gekocht om mezelf te trakteren op lekkere thee om deze eerste vastenochtend door te komen.

Ik dacht wel regelmatig na over dat ik wel iets zou lusten, maar ik dronk gewoon mijn thee en zorgde dat ik druk aan het werk bleef. Mijn vrouw had hetzelfde. Toch kwam 12 uur sneller dan verwacht. Ik wilde eigenlijk vooral weten hoe lekker dat bosbessenhaverbrood was. Nou, erg lekker! Ik besloot niet gelijk de twee plakken achter elkaar te eten, maar er een paar minuten tussen te laten zitten, zodat ik wat langer zonder honger zou gaan. Een plak vult gelukkig goed.

Mooi en gezondMooi en gezond

De eerste week intermittent fasting

Als ik nu terugkijk op week 1, dan was dat echt heel zwaar. We waren volledig losgegaan met eten en drinken tijdens de feestdagen en onze vakantie met vrienden. Ook lagen er nog wat verleidelijke dingen in huis, die echt op moesten voordat we begonnen met vasten. Vond ik dan. En dan is de eerste dag vasten natuurlijk keihard.

Ook besloot mijn lichaam net die dag ongesteld te worden. ’s Avonds had ik zware migraine. Ik had nog geprobeerd om mijn lichaam zout te geven via bouillon, zoals het boek voorschreef. Maar toen had ik toch echt ibuprofen nodig. In de tijd tussen het moment dat ik de pil innam en dat hij begon te werken, schrok mijn vrouw een beetje. Ik was blijkbaar lijkbleek. Als je zo’n dieptepunt bereikt, weet je dat het alleen maar beter kan worden, nietwaar? We gingen vroeg naar bed om het hongergevoel niet te hoeven voelen.

Ik merkte dat ik deze vastenperiode sowieso dieper sliep dan dat ik al deed. Het voelde heerlijk.

In spaarstand

In week 1 hebben mijn vrouw en ik allebei moeite met bewegen. We lopen in spaarstand. We draaien ons rustig om. En we voelen ons af en toe duizelig. We waren dan ook echt verslaafd aan suiker. Op mijn mamadag eet mijn zoon voor mijn neus zijn ontbijt en later fruit. Deze donderdagochtend vond ik het niet ontbijten het moeilijkst. Het boek zegt dat het ongeveer 3-4 dagen duurt voordat je je ontbijt niet meer mist. Daar hield ik me dan maar aan vast.

En het klopt. Langzaamaan werd het steeds makkelijker om pas om 12 uur te beginnen met eten.

Week 2 intermittent fasting met de Foodsisters

In week 2 merk ik een enorm verschil met week 1. Die spaarstand is weg. Ik voel me flink fitter. Je zou ook gewoon moeten kunnen sporten met het vasten. Ik heb twee keer per week basketbaltraining van 1,5-2 uur, maar daar durfde ik in week 1 niet naartoe. Op dinsdagavond, precies een week na het starten met vasten, durf ik het aan.

Het begin gaat lekker. Dan knal ik tegen een muur op. Niet tegen die van de gymzaal, maar tegen die van de energie. De spaarstand springt weer aan en ik voel me helemaal niet fijn. Ik besluit die week maar niet nog een keer naar basketbal te gaan en me te richten op wandelingen. Niet te zware inspanning, maar wel beweging.

De recepten zijn echt zo lekker. Iedere avond verbazen we ons over hoe vullend de gerechten zijn. We krijgen de aangegeven porties niet op, hoe zeer we ook ons best doen. De meeste snacks en ontbijt-/lunchgerechten vinden we heerlijk. We zijn niet zo’n fan van de kokospudding, mini-cheesecakes en de twee ketobroden. Maar kom maar door met die frambozenkoeken, chocoladecupcakes, apple crumble, chocoladegranola, abrikozenballetjes en het bosbessenhaverbrood. We besluiten dat we die gerechten erin houden als we klaar zijn met vasten.

Week 3 intermittent fasting met de Foodsisters

Als we week 3 beginnen, begin ik met een nieuwe baan. Ik zag er enorm tegenop om al deze “speciale” gerechten te eten in een nieuwe omgeving. Ik ben al jaren zzp’er met een kantoor aan huis en nu heb ik ineens veel collega’s in een megagroot kantoorpand. Ik wil natuurlijk niet gelijk anders zijn en ken niet alle ongeschreven regels. Nou, ik hoefde me nergens zorgen over te maken.

Mijn vrouw en zoon waren zo ontzettend lief. Om me te feliciteren met mijn nieuwe baan, gaven ze me een yoghurt-/soepkom van Mepal cadeau en een lunchtrommel van Sistema. Die heeft heel veel bakjes en lagen, dus ik kon er alles in kwijt. Ik heb zonder moeite alles kunnen meenemen en mijn collega’s waren eigenlijk alleen maar geïnteresseerd.

Ook deze week merk ik een stijging in hoe fit ik me voel. Dacht ik me vorige week fit te voelen, nu voel ik me nóg fitter. Ik probeer basketbal weer. En het gaat supergoed. Ik had tijdens een wedstrijd één duizelig moment, maar toen kon ik even op de bank uitrusten. En daarna kon ik er weer tegenaan.

Week 4 intermittent fasting met de Foodsisters

In week 4 hadden we geen weekmenu van de Foodsisters meer. In het boek staan niet goed uitgelegd waarom. We hadden namelijk gelezen dat je vier weken aan intermittent fasting kunt doen, maar niet langer. We besluiten al onze favorieten uit de vorige weekmenu’s te pakken. Dat zal vast niet helemaal afgestemd zijn, maar omdat we ook weer terug moeten naar het dagelijkse leven, vinden we dat niet erg.

Ik merk dat de drang naar ontbijt terugkomt. Het klopt dus inderdaad dat je het echt niet langer dan 4 weken moet doen. Je lichaam geeft aan dat het genoeg is geweest.

Volg je me al op YouTube?

Na het intermittent fasting

Waren we eerst zenuwachtig voor de start van het vasten, zijn we nu zenuwachtig voor het terugkeren naar het dagelijkse leven. Wat eten we wel en wat eten we niet? Daar hebben we nog enige discussie over.

Wat ik wel weet, is dat ik niet meer zo verslaafd aan suiker wil zijn. Deze energie wil ik niet meer kwijt. Geen powernapjes meer. Gewoon doorkunnen.  En met basketbal kan ik zoveel langer door. Nu ik weer ontbijt nog meer. Mijn longinhoud is nog niet zover, maar mijn energieniveau wel 😉

Feestje

Dit weekend had ik voor het eerst weer een teamavond van basketbal. Ik maakte me zorgen over het eten en de alcohol. Omdat ik hoofdpijn had, bleef ik toch maar aan het water. En het eten was eigenlijk best gezond! Zelf nam ik de spinazietaart uit een boek mee om in ieder geval een veilige optie te hebben. Dat was gelijk het populairste gerecht van de avond en niemand geloofde dat ik er vegetarisch gehakt doorheen had gedaan.

Omdat ik niet meer verslaafd ben aan suiker en snacken, sloeg ik de chips en het stokbrood met gemak af.  Ik deed wel mee met een klein puntje chocoladetaart bij het dessert. De boog kan niet altijd gespannen staan en dit was echt een kwaliteitstaart. Als je het doet, moet je het ook goed doen, nietwaar?

Gewichtsverlies

Hoeveel gewicht ik kwijt ben? 5,5 kilo na deze vier weken en inmiddels alweer 6 kilo een paar dagen na het einde van de vastenperiode. Puur door de gezonde levensstijl vast te houden. Ook merk ik dat mijn darmen blijer zijn met me. Qua huid merk ik niet zoveel. Dat was geen eis van me, meer een experiment. Deze vastenperiode was de reset die ik nodig had!

Zijn de menu’s van het Foodsisters’ boek over intermittent fasting ook geschikt voor kinderen?

Ja en nee. Een groot deel van de gerechten zijn geschikt voor kinderen. Dan maakte ik 2,5 keer de portie of ik maakte 2 keer de portie en dan zorgde ik dat onze zoon nog een stuk vegavlees of wat aardappelen had.

Soms wist ik gewoon dat het niet zo handig was voor onze zoon. Vooral met salades. Wat heeft hij aan een bord sla? De onze eet drie blaadjes en dan is hij er klaar mee. En het enige wat hij niet lust, is avocado.

Niet zo moeilijk

Ik zorgde daarom dat ik in de vriezer een zak aardappelschijfjes had, die je toch al moest kopen voor een ovenschotel, en een zak doperwten. Deze had ik extra groot gekocht, omdat ik de doperwtensoep in een grotere portie wilde maken. Onze zoon is gek op doperwten, dus soms maakte ik voor hem wat aardappelen, vegavlees en doperwten.

Soms deelden we dezelfde groenten en dan at hij aardappelen en vegavlees erbij. Andere keren zorgde ik dat ik nog een kliekje uit de vriezer of een quiche voor hem had. Het hoeft helemaal niet zo moeilijk te zijn. Bovendien eet hij op het kinderdagverblijf bij de lunch warm, dus over groenten maakten we ons sowieso geen zorgen.

Anders eten

Ook hadden we onze zoon heel duidelijk uitgelegd dat mama en mama vier weken anders gingen eten. Dat we daarom ook soms bij de lunch iets anders zouden eten dan hij. En dat we niet met hem gingen ontbijten, maar wel een kop thee ’s ochtends met hem meedrinken. In het begin vond hij dat lastig, want hij wil het liefst hetzelfde als wij, maar na een weekje wist hij niet beter.

Als de een vegetariër is en de ander vlees eet

Mijn vrouw is vegetariër en zelf eet ik vlees. Toch eet ik heel vaak vegetarisch met mijn vrouw mee. Zo ook tijdens intermittent fasting. Er was één schotel waarbij ik tegen mijn vrouw zei: “Sorry, maar die ga ik echt niet vegetarisch maken.” En dat was de schotel met kipshoarma. Vier weken vasten en dan een keer shoarma mogen eten? Count me in! Mijn vrouw at die avond een kliekje van de dag ervoor. En er zit nog een salade bij waar je wat ham doorheen kunt doen, dus dat had ik bij mezelf wel gedaan. Maar al met al heb ik heerlijk gegeten zonder daarvoor vlees nodig te hebben.

Hopelijk weet je nu wat beter hoe het is om aan intermittent fasting te doen. Misschien twijfel je en heb je wat ervaringen van anderen nodig om te kijken of het wat is. Misschien ben je zenuwachtig en wordt zo de drempel wat lager. Zie het maar zo: het is maar vier weken, niet de rest van je leven 😉

Boeken intermittent fasting

Hier vind je het boek van de Foodsisters over intermittent fasting op bol.com. Dit zijn een aantal andere boeken over intermittent fasting op Bol.com, maar daar heb ik geen ervaring mee.

Leestip: meer eettips voor het gezin

Een persoonlijk kraamcadeau? 2 verrassende tips!

Een persoonlijk kraamcadeau? 2 verrassende tips!

Je vrienden of familieleden krijgen een baby. Je wilt deze heuglijke gebeurtenis vieren met een speciaal cadeau. Maar je wilt wel iets meer dan een knuffel of een boxpakje. Hoe leuk zou het zijn als je een persoonlijk kraamcadeau zou kunnen geven? Ik heb twee verrassende tips voor je.

‘Een persoonlijk kraamcadeau? 2 verrassende tips!’ Je vrienden of familieleden krijgen een baby. Je wilt deze heuglijke gebeurtenis vieren met een speciaal cadeau. Je wilt iets meer dan een knuffel of een boxpakje. Hoe leuk zou het zijn als je een persoonlijk kraamcadeau zou kunnen geven? Ik heb twee verrassende tips voor je: http://bit.ly/PersKraamcadeau

Een persoonlijk kraamcadeau met tekst op hout

Ik denk niet dat je heel snel denkt aan tekst op hout. Toch kun je daar iets heel moois mee maken om te vieren dat er een nieuw mens op de wereld is gekomen. Hoe leuk zou het zijn om de babykamer op te fleuren met de naam en misschien ook wel de geboortedatum? Het heeft een klassieke uitstraling, maar er zijn ook moderne lettertypes. Ook hoeven de letters niet zwart te zijn. Je kunt dus voor een genderneutrale kinderkleur gaan of voor het traditionele blauw/roze.  Zo kun je een tekst op hout laten drukken die aansluit bij de babykamer.

Je hebt de keuze uit drie soorten hout. Vurenhout is het meest gebruikt. Het heeft een lichte kleur en nerven. Deze houtsoort is alleen geschikt voor binnen, wat natuurlijk prima is voor de babykamer. Steigerhout heeft een ruwe textuur en een licht verweerde afwerking. Ayoushout is wat luxer. Je ziet de korrels en nerven niet echt en heeft een glad oppervlak. Deze houtsoort mag ook buiten hangen.

Een persoonlijk kraamcadeau met een foto op muurcirkel

Vaak als je uitgenodigd wordt om op kraamvisite te komen, hebben de trotse ouders al een foto gestuurd van de kersverse baby. Hoe leuk is het om hen te verrassen met een echte afdruk van die speciale eerste foto(‘s)?

Ik heb een bijzondere tip voor je. Een foto op een muurcirkel is echt heel anders dan wat je vaak ziet. Het wordt ook wel foto op wandcirkel genoemd. Het is een nieuwe manier om iets moois te maken van je zelfgemaakte foto’s. De foto valt extra op omdat je geen vierkante of rechthoekige print maakt. Ronde vormen staan mooi in een babykamer, dus het valt vast in goede aarde bij de ouders!

Mocht je het idee leuk vinden, dan kun je op die website ook eens kijken naar de muchopix. In plaats van een grote foto kun je ook kiezen voor meerdere kleine foto’s en zo een fotocollage maken. Die zijn beschikbaar in de vormen hexagon, circle en square.

Op zoek naar meer tips voor kraamcadeaus?

Ik heb meer blogs geschreven over kraamcadeaus, dus hier kun je ook inspiratie uit halen.

Naar welk pretpark met een peuter? 10 tips!

Naar welk pretpark met een peuter? 10 tips!

Je hebt een peuter en je wil weleens met hem of haar naar een pretpark. Je hebt er zelf zulke mooie herinneringen aan, dat je niet kunt wachten om dat met je kind te delen. Maar achtbanen gaan hem nog niet worden. Waar kun je dan wel naartoe hier in Nederland? Of misschien heb je wel een ouder kind en is hij of zij echt toe aan een dagje pretpark, maar heb je nog een peuter rondlopen die zich ook moet kunnen vermaken. Dus, welk pretpark met een peuter? Hieronder vind je 10 tips voor pretparken in Nederland.

‘Naar welk pretpark met een peuter? 10 tips!’ Je hebt een peuter en je wil weleens met hem of haar naar een pretpark. Je hebt er zelf zulke mooie herinneringen aan, dat je niet kunt wachten om dat met je kind te delen. Maar achtbanen gaan hem nog niet worden. Waar kun je dan wel naartoe hier in Nederland? Hier vind je 10 tips: http://bit.ly/PretparkPeuter

Mijn beste tip voor een pretpark met een peuter is de Efteling

Maar goed, ik ben dan ook geboren en getogen in Brabant. Veel van mijn eerste herinneringen spelen zich af in de Efteling. Ik weet nog het meeste van het Sprookjesbos en Holle Bolle Gijs, maar ook het kinderspoor en het doolhof kunnen. En als er oudere kinderen bij zijn, dan is kijken naar hun activiteiten alleen al een dagbesteding 😉

Leestip: Symbolica in de Efteling: de nieuwe generatie attracties

Naar een pretpark met een peuter? Plopsaland Coevorden

Plopsaland Coevorden schijnt vooral leuk te zijn voor kinderen van 2 tot 8 jaar. Er zijn meer dan 25 vrolijke attracties, zoals de Bumba-speeltuin, K3-Brandweermolen, Scheve Schuit en een ballenbad.

Drievliet

Ik woon in Den Haag en in mijn omgeving hoor ik dat Drievliet zo leuk is. Veel van hen hebben er een abonnement op, omdat het dichtbij is en nooit verveelt. Het is ooit begonnen als speeltuin en uitgegroeid tot een echt pretpark. Omdat onze kerel nog veel slaapt, zijn we er tot nu toe nog niet geweest. Maar als ik de website bekijk, dan is er voor de allerkleinsten al heel veel en kan ik niet wachten om met hem te gaan!

Julianatoren

In Julianatoren vind je echt heel veel attracties voor de allerkleinsten. Denk aan de paardenbaan, het huisje van Julia, Jul’s stones baan, kabouterwonderland, turtlebaan, mini-botsauto’s, olifantenmolen, tuimelende theekopjes en de Disney-molen.

Avonturenpark Hellendoorn

In avonturenpark Hellendoorn heb je elf attracties speciaal voor de allerkleinsten. Denk aan Bella’s Swing Paleis, Dombo-molen, zwanenmolen, oldtimers, convoy, avonturenrad, en vliegende Hollander.

Naar een pretpark met een peuter? Drouwenerzand Attractiepark

In dit park heb je een behoorlijk aantal attracties voor de jongsten. Wat ook leuk is, is dat eten en drinken in de toegangsprijs van €14,50 zit. Dat maakt je dag een stuk goedkoper!

Slagharen

Ik ben er als kind maar een of twee keer geweest (vanuit Brabant was het toch wel ver, vonden mijn ouders), maar Ponypark Slagharen is een van mijn favoriete kinderherinneringen. Nu zijn de pony’s al lang verdwenen, maar zijn er wel ontzettend veel attracties voor de allerkleinsten. Denk aan wild west adventure, gallopers, Rosie’s tea party en chuck wagon. Ook is er een waterpark, waar de allerkleinsten in de waterspeeltuin kunnen en kinderen vanaf 1 meter onder begeleiding van glijbanen af mogen.

Duinrell

Bij Duinrell denk ik vooral aan het Tikibad en dat associeer ik met grotere kinderen. Toch ben ik hier een aantal jaar geleden geweest en zie ik ons hier prima rondlopen met onze peuter. Er zijn heel veel leuke attracties voor kinderen korter dan 1,20 meter. Peuters kunnen in de monorail, een rondje met de trein, in de ballenzee of het kikkerrad langs de sprookjes wandelen in wonderland. In het zwembad is er ook speciaal een gedeelte voor kinderen tot 1,20 meter, dus dat maakt het dagje Duinrell compleet.

Attractiepark Duinen Zathe

Attractiepark Duinen Zathe richt zich juist op kleine kinderen, dus dat kan niet misgaan. Net als bij Drouwenerzand Attractiepark zitten eten en drinken handig inbegrepen in je entreeprijs van €16,50.

Naar een pretpark met een peuter? Wildlands Adventure Zoo Emmen kan, maar…

Naar wat ik van andere ouders heb gehoord, is Wildlands wel al leuk als je peuter 3 of 4 is, maar wordt het pas echt leuk als ze wat ouder zijn. Als je er een eind voor moet reizen, dan wordt aangeraden een dierentuin in de buurt op te zoeken, ook al is Wildlands meer dan een dierentuin.

Laatste tip: overnachten in of bij het park

En dan nog een laatste tip. Als je een eindje moet reizen, dan kan zo’n toch al vermoeiende dag voor je kleine nog zwaarder worden. Een overnachting de nacht ervoor of na de dag kan een uitkomst bieden. Je kunt ervoor kiezen om, indien mogelijk, in het pretpark te overnachten, maar overnachtingen in de buurt boek je natuurlijk ook makkelijk via websites als Booking.com, Hotels.nl, Voordeeluitjes.nl of de ANWB.

Older posts

© 2021 Meemoeder.com

webdesign door www.lindavanzomeren.nl